Das nasskalte Wetter mit dem Wind, der in die Knochen fährt, lässt das wöchentliche Joggen zur grossen Probe werden. Sollen wir uns zwingen rauszugehen oder bleiben wir doch lieber in der warmen Stube? Disziplin durchziehen? Keine pauschalen Antworten Diese Frage ist selten so pauschal und rückblickend oft einfacher zu beantworten. Da merkt man nämlich, dass […]
Grundlagen
Authentizität – was ist das eigentlich?
Authentizität bedeutet soviel wie Echtheit und zuverlässig sein. Es geht also darum, in Übereinstimmung mit sich selbst zu handeln und echt zu sein. Das Gegenteil wäre eine Täuschung, also etwas zu tun oder zu behaupten jemanden zu sein, der oder das man nicht ist. In Übereinstimmung mit sich selbst handeln Uff, das ist ein hoher […]
Planen vs. Spontanität oder sich Zeit geben – Reflexionen zum Thema Content Management
Wie flexibel bist Du und wie strukturierst Du Deinen Tag? Einige Personen planen viel, andere entscheiden eher spontan und tun, worauf sie grad Bock haben. Die grosse Frage: Wer kriegt denn nun mehr hin? Für mich liegt die Antwort auf der Hand – es braucht beides (je im richtigen Moment). Und wie bemerke ich, was […]
Dabei bleiben – die sanfte Erinnerung hilft
Eine weitere Aufgabe im Blogmomentum… unser E-Mail Marketing. Wie bitte…? Und was ist jetzt mit dem spannenden Titel? Geduld bitte (warum das eh hilft, kannst Du hier nachlesen). Genau darum dreht sich doch mein Newsletter. Er informiert Dich über neue Artikel und Inspirationen und hilft Dir so dabei zu bleiben. Du willst Dich bewusster mit […]
Auf zur Handlung – was uns beeinflusst und wie wir frei werden davon
‚Probieren geht über Studieren‘ sagt schon der Volksmund. Wenn es nur so einfach wäre. Denn unser Gehirn will uns schützen und vor Fehlschlägen, die während unserer Evolution oft den Tod bedeuteten, bewahren. Die meisten unserer Entscheidungen treffen wir nicht bewusst, sondern sind automatisiert – gesteuert durch unsere Erfahrung und Prägung (konkret im Hirn durch das […]
Geduld
Was es immer braucht um sich selbst näher zu kommen, ist Geduld. Diese alte Tugend ist heutzutage schon eher verpönt. Es gilt immer schneller und noch schneller alles zu erreichen und so schreckliche Dinge wie Wartezeiten werden sofort mit Musik, Spielen oder Chatten gefüllt. Doch sind es gerade diese Zeiten des kurzen Nichts-Tuns, die uns […]